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運動が苦手な子も!楽しく運動能力UP!

スポーツリズムトレーニング〜体験会〜

スポーツリズムトレーニングとは、音楽を流しながら「リズム感」を高めることで運動能力を向上させることができる体操です。

近年では横浜ベイスターズなどがウォーミングアップで取り入れています!

何より楽しくできるので、継続して運動をすることができます!

リズムトレーニングを行うことで、主に2つの能力が向上すると言われています。

1リズム感が良くなる

2筋肉が伸び縮みするサイクルの学習

 

筋肉の伸び縮みする動きを学習し、リズム感が良くなることで、‘’運動神経”が良くなります

また楽しみながら運動することで幸せホルモンが分泌され脳にも良いと言われています。

リズム感が良くなることで運動能力の向上はもちろん、筋力アップ、柔軟性の改善、怪我の予防など、たくさんのメリットがあります。

なぜこんなにたくさんの要素が改善されるのかというと、リズムトレーニングには、ストレッチやトレーニングの要素がミックスされているからです。

特にお子さんなどは、ただストレッチやトレーニングをするだけでは飽きてしまうので、「リズムと音楽」というエンタメ性を取り入れることで、楽しくトレーニングができます!

このリズム体操は、小さい子供から中高年の方まで楽しくできる体操です。

運動が苦手なお子様でも楽しみながらも運動が出来ます!

この機会にぜひご参加ください!

【日時】

2019年 10月30日(水)

    11月28日(木)

16:00〜17:00

【場所】

ピーアークピーくんガーデン コミュニティルーム

足立区谷中2丁目22−18

東京メトロ千代田線「北綾瀬」駅下車 徒歩2分 

JR常磐線 亀有駅より無料送迎バス運行中

 

【参加費】

 完全無料

【参加条件】

 小学生

【持ち物】

 動きやすい服装(会場内に更衣室はありません)

 スニーカー

 飲み物

【参加方法】

 コチラ

【ピーくんガーデン コミュニティールームについて】

・パチンコ、ピーアークが運営しているコミュニティールームですが、一切、パチンコ店内を通ることはございません。

・パチンコ利用者との接触も基本的にはありません。

・駐車場をご利用の際にもパチンコ店内直通とは別のエレベーターがございます。

・同施設は地域の様々なイベントが行なわれている健全な施設です。